Archers Campfire
Bogenschießen => Training => Thema gestartet von: Rose🌹 am Oktober 02, 2024, 03:07:01 Nachmittag
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Ich hatte meinen Daumen unten, vor 15 Jahren.
Jetzt ist er oben und liegt an meiner Schläfe an.
Das kam durch Probieren und fühlt sich für mich gut an,
und ich treffe so auch.
Ich finde daher die Umfrage spannend, doch noch spannender finde ich das Warum,
und bei Wechslern das Wieso.
Also nutzt das miese Wetter und schreibt bitte was dazu.
🌹
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Ich halte den Daumen unten am Kinn, weil es sich für mich am Besten anfühlt und ich dort mehrere reproduzierbare Referenzpunkte habe.
Den Daumen an der Schläfe hatte ich auch mal probiert, dabei verkrampfen bei mir aber Hand und Oberarm, sodass ich damit nicht sauber lösen kann.
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Daumen unten und der Daumen drückt aktiv auf den angelegten kleinen Finger.
Vor vielen Jahren auf einem AC-Treffen beim Seminar mit Daniel Schölz
(Autor "Der rote Punkt") so gezeigt bekommen.
Hat wohl etwas mit der Muskelspannung im Unterarm zu tun und stabilisiert.
Seitdem bin ich dabei geblieben, fühlt sich für mich sehr gut an und
ich treffe so besser.
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Ich habe "nach unten am Kinn" gewählt - das ist aber relativ weil es etwas vom persönlichen Ankerpunkt im Gesicht und von der Auszugslänge abhängt.
Bei mir ist es korrekt bezeichnet am Ende des Unterkieferbogens, ich kann da richtig "einrasten" was mir einen stabilen "Block" gibt mit mehreren Referenzpunkten.
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Und um es präziese zu beschreiben: Er ruht auf dem hinteren Jochbein!
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Wie @roscho hake ich mit dem Daumengrundgelenk hinter meinem Unterkiefer ein und hab dann den Zeigefinger auf dem Eckzahn. Daumen und kleinen Finger führe ich zusammen. Ich habe "nach unten" gewählt, weil dafür weder Kinn noch Wange passend erschien.
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Nach unten, entlang der Kieferlinie. Hab mal Daumen nach oben versucht, funktioniert bei mir überhaupt nicht.
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Nach unten....
unter dem Kieferknochen ziemlich weit hinten am Eck vom Knochen.
Mittelfinger dabei im Mundwinkel am Eckzahn... geht bestens sogar mit 3 Unter.... :yes: ;)
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Nach unten. Der hakt da irgendwo hinten ein. Mittelfinger im Mundwinkel.
Wie man das anatomisch exakt beschreibt ist mir egal, will ja nicht missionieren .
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Daumen nach unten.
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3 unter, mit Abgriff
Daumen nach unten, 2. Daumenknochen (der hat bestimmt einen tollen Namen) am Kiefereck
Mittelfinger am Mundwinkel
Sehne an der Nasenspitze
Funktioniert erstaunlich gut
Grüße
Six
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Interessant wäre,
habt ihr vorher schon Anderes probiert,
oder seit ihr bei eurer Anfangstechnik geblieben?
Ich habe nach dem Training mit Max, nochmal umgestellt und mehre
Monate, und das täglich, mit Daumen unten geschossen.
Ging, aber die Leichtigkeit kam erst mit Daumen oben wieder zurück.
Wie man jedoch jetzt schon erkennen kann, ist das wohl die Ausnahme.
🌹
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Ich habe glaube ich schon (fast) alles durch, mediterran, Daumentechnik und 3unter, sogar zarte Versuche mit Slavic Draw …
Für mich funktioniert das was ich jetzt mache 3unter wie oben beschrieben am besten aber da Versuch kluch macht hab ich da schon einiges probiert
Wer mich kennt weiß das ich ein neugieriger Mensch bin und auch gerne neues ausprobiere und wer schon mal einen meiner Archery Anatomy Kurse mitgemacht hat weiß auch das ich da in keinster Weise dogmatisch bin ;)
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Interessant wäre,
habt ihr vorher schon Anderes probiert,
oder seit ihr bei eurer Anfangstechnik geblieben?
Ich habe nach dem Training mit Max, nochmal umgestellt und mehre
Monate, und das täglich, mit Daumen unten geschossen.
Ging, aber die Leichtigkeit kam erst mit Daumen oben wieder zurück.
Wie man jedoch jetzt schon erkennen kann, ist das wohl die Ausnahme.
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Alles durch, von über auf. Aber Daumen in die Hand geklappt, nach unten gerichtet war immer das Beste
Nun bin ich beim Daumenring,
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Nach unten:
Daumen und kleiner Finger bilden einen Kreis. Die Berührung ist nur der Trigger den Daumen unten zu halten wodurch eine Entspannung im Handrücken ermöglicht wird. Dadurch bleibt die Hand gerade und Handrücken und Sehne stehen parallel.
Bei Daumen nach oben entsteht in der Unterarmmuskulatur eine zusätzliche Spannung, die für den eigentlichen Schussablauf unnötig ist und zu schnellerer Ermüdung führen kann - aber viele benötigen diese Spannung, weil sie sich damit besser fühlen da sie es so irgendwann einmal gelernt haben, Stichwort: Muskuläres Gedächtnis
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Hab ich jetzt wirklich den Punkt suchen müssen, war nie ein Anlass mich damit zu beschäftigen.
Gesucht - Gefunden. Hoffentlich hat mir niemand zugesehen.
Da ich die Sehne auf den Kuppen liegen habe bleibt da mehr Platz
und der Daumen steht Richtung Nocke / Ziel.
Die Daumenspitze ist genau im Kieferwinkel.
Äh ..war falsch, dort ist der Mittelfinger.
Der Daumen ist hinter dem Ohr und steht scheinbar nach oben.
Unter dem Gehörgang gibts da ein Grübchen, dort gefällt es Ihm.
Ich zieh 32 aus, für mich passt es so.
Man lernt nie aus.
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3 Referenzpunkte für einen festen Block im Anker:
Daumen nach unten, hakt ein am hinteren Teil des Unterkiefers
Zeigefinger am Mundwinkel
Ankerplatte von unten gegen das Jochbein.
Für BB nie anders gemacht/gelernt.
Wenn man so hoch ankert wie der Rose im Foto von #1, gehen die Vorteile von „Daumen unten“ verloren, weil man den Unterkiefer nicht mehr erreicht.
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Anker: klassisch mediterran.
Der Daumen liegt - maximal entspannt - tief in der Handfläche.
An der Daumenoberseite "rastet" die Ausbuchtung zwischen den beiden Daumengelenken in den Jochbeinbogen ein und hoffe, dass das jemand versteht...
Ich habe öfter mal andere Anker probiert. Sogar den Daumen noch oben hinterm Ohr. Bin nicht warm geworden damit.
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Nach unten am Kiefer.
Nach oben funktioniert nicht und tut weh.
Alte Ski Verletzung im Gelenk. Skidaumen.
Aber so wie es ist, isses gut.
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3 Referenzpunkte für einen festen Block im Anker:
Daumen nach unten, hakt ein am hinteren Teil des Unterkiefers
Zeigefinger am Mundwinkel
Ankerplatte von unten gegen das Jochbein.
Mach ich auch so, nur ohne Ankerplatte sondern mit dem Grundgelenk vom Zeigefinger.
Der Daumen ist nur in dieser Position in der entspannten Haltung. Daumen hoch heißt auch immer Anspannung im Unterarm
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Mein Daumen steht völlig entspannt, ohne Auswirkung auf den Tonus meiner Unterarmmuskulatur nach oben.
Er ist dort, weil er an anderer Stelle im Weg wäre, er ist nicht aktiv beteiligt.
Spielt aber auch nicht wirklich eine Rolle, bei dieser Umfrage.
🌹
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Mediterran, Daumen nach oben🫲
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Mein Daumen steht völlig entspannt, ohne Auswirkung auf den Tonus meiner Unterarmmuskulatur nach oben.
Dem widerspreche ich (aus zweiter Hand).
Zitat aus "Der rote Punkt", Daniel Joseph Schölz, 2012, S.56:
"Das Grundglied des Dumens wird beim Anker nun unter den Unterkieferwinkel platziert...
....
Der Vorteil dieser Daumenhaltung liegt jedoch an in der Beugung des Daumens an sich: Durch die aktive Beugung werden die Strecker des Daumens gehemmt. Hat die Muskelphysiologie so an sich. ..."
Der Daumen bewirkt also eine Auswirkung auf den Unterarmmuskel.
Siehe auch Ari`s Post weiter oben - das ist einfach richtig.