Aus der Sportwissenschaft - zyklusbasiertes Training - ein Thema...

[Absinth]

...nicht nur für Leistungssportlerinnen auch für Freizeitsportlerinnen, Trainerinnen und Trainer und natürlich auch für Frauen und Männer im Allgemeinen.

Aus meiner Sicht ein längst fälliger Meilenstein zur ganzheitlichen Betrachtung und weg vom Ausschließen !


https://www.tagesschau.de/wissen/gesundheit/zyklusbasiertes-training-101.html

https://www.ardmediathek.de/video/sportclub/der-zyklus-faktor-tabu-und-unterschaetztes-potenzial/ndr/Y3JpZDovL25kci5kZS81NzIxYjIyNy0wZmUzLTQ5NWUtYjZjOC0zYTAyYjg2N2VjNGI