Für alle Thera Band Verweigerer:
Man kann auch zuhause den Bogen ziehen.
Laaaang ankern, und wieder retour in Grundstellung.
Find ich auch besser, man kann seine Abläufe wesentlich besser trainieren, als mit Band, wo mir der Griff usw... Fehlt
Klar! Meine Empfehlung zu dem übelriechenden, buntem Band war begründet auf wenig Zeit (also zu Hause und "zwischendurch") und vorerst mangelnder Körperkraft.
Das trainingshalber leere Ziehen am strammen Bogen ist (wg. Schmerzen in Fingern u/o Schulter) dann nicht mehr weit vom Leerschuss entfernt. Dennoch gute Übung wenn man/frau/divers den Bogen "im Griff" hat.
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