Einschießen Parcours

[tombows]

Je nachdem,  an manchen Tagen nur aufwärmen und dann los
An anderen Tagen 6 bis 8 Pfeile dann  muss gut sein.

[africanarcher]

Eine Einschießphase von ca. 15-30 Min sollten es schon sein; Verlängerter Schuß - Halteübung - Nachhalten etc.

africanarcher

[Brandy]

10 Minuten "Arm-/ Nackenkreisen" und Dehnen vorweg, dann ca. je ein Dutzend Pfeile auf etwa 10 und 20m, (wenn nötig zwischendurch nochmals Gymnastik).
Sofern weitere Distanzen möglich, jeweils 2 Pfeile
Gruß,
younger

In etwa so.