Wie läuft ein Training mit Trainer im traditionellen Bereich ab?

[Landbub]

Die roten Linien. Das Rechteck will ich sehen. Oft wandern die Schultern im gesamten nach hinten oder die linke Schulter geht hoch. Man sieht es von hinten besser, da ist die Sehnenhand nicht im Weg. Hab kein passendes Foto gefunden.
V.A. bei Mädels passiert es oft in Zusammenhang mit oben, dass die Hüfte nach vorne geht (richtung Bogen). Fast so, als würde man Bergauf schießen wollen, aber ohne den dafür notwendigen Knick.
Der Kopf muss mittig zwischen den Schultern bleiben. Trainiert wird das mit einem Pappbecher, öffnung nach unten, auf den Kopf gestellt. Da dies unheimlich doof aussieht, reicht es meist schon, den Becher in der Hand zu haben und der Padawan steht da wie eine eins.

Die gelben Markierungen sind aus dem KSL Buch und diskutabel. KSL lehrt den offenen Stand mit einer leichten "Verdrehung" um Lendenbereich, was, wie er sagt, für mehr Stabilität sorgt. Ich sehe hier vor allem bei Feldbogen mit den teilweise 50° Schüssen eher ein Probem. Aber das ist ein anderes Thema :-)

[jo]

Super vielen Dank

[africanarcher]

Zuerst müsste mal geklärt werden was für ein Training gemeint ist.. Trainingseinheit - Wochenendlehrgang - langfristige Zusammenarbeit (2-4 mal pro Woche); meistens dann im Verein oder einer Trainingsgruppe.

Ich erläutere meine Vorgehensweise mal am Bespiel Wochenendlehrgang. Alle Teilnehmer haben einen ähnlichen Leistungsstand

1. Feststellen der vorhandenen Grundform.
2. Feststellen der Fragen / Bedürfnisse der Teilnehmer (Gerne schon im Vorfeld)
3. Zeitansatz
4. Abhängig von der Gruppenstärke verschiedene Trainingspaare zusammenstellen

Überprüfen der Schießtechnik
Überprüfen des Material
Gliederung des Schusses
Feinmotorig des Schusses

Ggf, Materialkunde und spezielle Trainingsformen / Hilfsmittel / Hilfstechniken

africanarcher

[roscho]

Max, schön mal wieder was von dir zu lesen !