Fingerkuppen tun weh beim intensiveren Training

[Robin Gleb]

Ich habe ein kleines Problem und zwar, wenn ich viel trainiere - natürlich nicht 24/7  und ich trainiere regelmäßig  - dann tun mir die Fingerkuppen weh. Ich habe etwa 42 Pfund auf den Fingern und mein Tab ist schon dick genug, es gibt keine dickeren auf dem Markt und noch dicker geht eigentlich nicht. Die Finger leiden aber trotzdem.
Bin ich allein so doof und mache etwas falsch? Habe ich zu empfindliche Haut?
Für Tipps bzw. Aufklärung bin ich dankbar.

Alle ins Kill.
Gleb

[Waldgeist]

Ähnliche Beiträge:
https://www.archers-campfire.rocks/index.php?topic=624.msg8224#msg8224
Das Thema, das Du da ansprichst tauchte gelegentlich in ähnlicher Fragestellung schon mal im Forum auf. Vielleicht magst Du da mal nachschlagen?

[Uller]

Du könntest auch Fotos vom Tab an der Hand und im Griff an der Sehne hier einstellen...

[Mercenario]

Alle Finger oder speziell einer oder eine bestimmte Stelle der Kuppe ?

[roscho]

Ein Bild (oder mehrere Bilder) sagen mehr als 1000 Worte ..
So sind wir wieder beim Kaffeesatz Lesen

Du bist in einem Verein ? Was sagt der Trainer dort ? Der dürfte deinen Stil schon mal gesehen haben

[Mercenario]

Aber kuppenschmerzen hören sich nach einem zu flachen Haken/falscher Position der sehne auf den Fingern an
Gruß Merc

[cweg]

Wie lange schießt du schon?

Was heißt intensiv?

[Cayuga]

Aber kuppenschmerzen hören sich nach einem zu flachen Haken/falscher Position der sehne auf den Fingern an
Gruß Merc

Wie kann ein Haken zu flach sein???

[roscho]

@Cayuga: Definitionsfrage
Sitzt die Sehne auf den Fingerkuppen - flacher Haken
Sitzt er in der ersten Gelenkrille - tiefer Haken

[Cayuga]

Ok. Danke. Ich definiere das tatsächlich anders.

[Mercenario]

@Cayuga: Definitionsfrage
Sitzt die Sehne auf den Fingerkuppen - flacher Haken
Sitzt er in der ersten Gelenkrille - tiefer Haken

[Uller]

Oder einfach nur das Tab 1-2-3 mm zu kurz...

Warten wir mal auf den TO....

[Robin Gleb]

Jetzt beantworte ich die Fragen.
In unserem Verein gibt es keinen Trainer (bitte keine Diskussion diesbezüglich starten).
Ich schieße seit etwa 4 Jahren. Intensiv heißt durchschnittlich 4 mal pro Woche.
Die Stellen, die besonders beansprucht werden, sind die oberhald der Fingerkuppenmitte, obwohl ich beim Anlegen der Finger an die Sehne diese in den Fingerrillen habe. Es kann durchaus sein, dass im vollen Auszug die Sehne nach vorne rutscht (warum auch immer).
Auf den Bildern könnt ihr sehen, wie ich einhake, wobei der Ringfinger im Vollauszug nicht mehr so tief einhakt.

Meinen einfachen Tab habe ich durch eine zusätzliche Lederlage verstärkt.

Bin gespannt auf eure Meinungen.

[Casimir]

Jetzt beantworte ich die Fragen.
In unserem Verein gibt es keinen Trainer (bitte keine Diskussion diesbezüglich starten).
Ich schieße seit etwa 4 Jahren. Intensiv heißt durchschnittlich 4 mal pro Woche.
Die Stellen, die besonders beansprucht werden, sind die oberhald der Fingerkuppenmitte, obwohl ich beim Anlegen der Finger an die Sehne diese in den Fingerrillen habe. Es kann durchaus sein, dass im vollen Auszug die Sehne nach vorne rutscht (warum auch immer).
Auf den Bildern könnt ihr sehen, wie ich einhake, wobei der Ringfinger im Vollauszug nicht mehr so tief einhakt.

Meinen einfachen Tab habe ich durch eine zusätzliche Lederlage verstärkt.

Bin gespannt auf eure Meinungen.

Sieht für mich so aus als wenn der Zeigefinger nach oben hin schon etwas über dem Leder ist. Zwingt dich evtl der Fingertrenner zum Abspreizen des Zeigefingers?

[Mercenario]

Das ist ein sog. Flacher Haken
Tiefer Haken ist so zu verstehen das die Fingernägel Oberflächen der Zughand zum Gesicht zeigen im vollauszug
Und nun mal wieder mein Lieblingslink
http://www.allermann.de/dokumente/897100_kap_4.pdf
Gruß Merc