Ist für mich ein Ankern von der Rückseite. Man geht erst einen weiteren Weg mit der Hand und führt sie dann zurück zu den Ankerpunkten.
Diese Technik gewöhnt man sich auch ziemlich schnell an wenn man ein zu hohes Zuggewicht hat, also wenn der Bogen eigentlich etwas zu stark ist. Ich hatte im Ansatz sowas in meinem Schussablauf. Mein zweiter Bogen war mir damals eigentlich etwas zu stark, deswegen habe ich mit "Schwung" gezogen und bin dann in den Anker rein.
Auch jetzt sieht meine Schußtechnik wohl für manchen Außenstehenden noch so aus, wie wenn ich aus der Rückenspannung raus gehe. Für mich ist es aber eher ein "arretierten /fixieren". Ich raste richtig ein und habe dadurch eine Konstanz.
TIPP:
Wenn einer Probleme mit dem Anker hat, rate ich für ein ganz bewusstes Ziehen am Arm entlang. Die Finger berühren dabei den Bogenarm bis zum Mund. Man streicht am Arm entlang und auch über den Mund drüber bis man seine Ankerpunkte erreicht hat. Das hat den Vorteil immer in Kontakt mit dem Körper zu sein und sich zu spüren. Wenn man hingegen in der Luft zieht, fällt es eben schwerer die richtigen Ankerpunkte zu "finden". Damit habe ich bei Schützen, die damit Probleme haben bei meinen Seminaren oft Erfolg sie zum richtigen Ankern zu bringen.
THESE:
Wegen der Rückenspannung, hier eine gewagte These von mir. Rückenspannung ist gut und wichtig, keine Frage. Viele Schützen probieren aber das letzte i-Tüpfelchen aus der Rückenspannung zu holen, überziehen dabei sogar manchmal. Außerdem kommt es dadurch auch zu einer innerlichen Anspannung, was meiner Meinung nach absolut schlecht für den Schussablauf ist. Als Bogenschütze muss man innerlich eher entspannt, anstatt angespannt sein.
Ich gehe in Rückenspannung, von außen sieht es wohl oft so aus, als ob ich zusammenfalle. Ist aber nicht so. Ich bin in einer "entspannten" Rückenspannung. Mir ist es viel wichtiger einen konstanten / gleichen Schussablauf zu haben, anstatt mich zu stressen, weil evtl. etwas mehr Rückenspannung möglich wäre. Was wäre dann? Der Pfeil hätte vielleicht etwas mehr Geschwindigkeit, na und? Wenn man einen konstanten Schussablauf hat, hat man mehr davon. Wenn ich durch den Chronographen schieße, habe ich eine hohe Konstanz. Würde ich mich wegen der Rückenspannung stressen und diese nicht immer bis zum Endpunkt schaffen, hätte ich keine Konstanz.
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