Ich hab das Problem, dass die Bogenschulter gern hoch kommt. Mehr, wenn ich den Bogen vorhalte und ausziehe, weniger, wenn ich bewusst die Schulter runterdrücke und mit swing draw von unten aufziehe.
Was ist nun das Geheimnis... wie bleibt sie dort unten wo sie hin gehört, was ist die korrekte Stellung der Bogenschulter?
Swing Draw: Finger platzieren, leichter Zug, Griff am Bogen setzen, Ellbogen ausdrehen, Bogenschulter verriegeln, beim Anheben frühzeitig Druck auf die Bogenschulter geben. Der Nachteil dabei: Ein Teil der Arbeit wird von den Armmuskeln bewältigt, bevor der Rücken übernimmt. Dabei ist es nicht einfach, einen lockeren Unterarm zu behalten.
Die Olys haben die bessere Auslegeordnung im Schussablauf: Ausgansposition, Sehnenfinger setzen, Griff am Bogen setzen, Vorspannen, Hände auf Augenhöhe heben, Ellbogen ausdrehen, Bogenschulter verriegeln, Auszug von oben mt Druck auf die Bogenschulter.
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