3 Unter / Beurteilung meiner Technik (Video)

[Ulrich]

Jake hat das Coaching inzwischen veröffentlicht. Sehr lehrreich. Da war noch der eine oder andere Punkt, der in der Seitenansicht nicht so auffiel

https://www.youtube.com/watch?v=g0wyuN6U6yU

[Springer]

Ja, Jake hatte mich einen Tag davor vorgewarnt.

Das war das Video vom ersten Coaching Ende September ´22.

Das zweite Video von Anfang Dezember´22 wird er auch noch veröffentlichen.

Die zukünftigen Coachings möchte er dann auch jeweils in YouTube veröffentlichen und meine Reise quasi dokumentieren um damit anderen Anfängern zu helfen. Also ähnlich wie hier.

Eigentlich ziemlich cool.

[Springer]

...und VCR Nr. 2 vom Dezember


https://www.youtube.com/watch?v=VgS2Xwjy7MI

[Bowi]

Danke Springer, kenne fast alles aus eigener Auseinandersetzung, Suche …
Stoße dabei oft auf roscho: „Bogenschiessen ist einfach, aber nicht leicht    “

[Ulrich]

Danke Springer, kenne fast alles aus eigener Auseinandersetzung, Suche …
Stoße dabei oft auf roscho: „Bogenschiessen ist einfach, aber nicht leicht    “

Die Kunst besteht wohl auch beim Bogenschiessen darin, etwas Schwieriges einfach aussehen zu lassen.

[Capri]

Es ist echt toll wie man so den Fortschritt sieht!
  dranbleiben 

[Springer]

mtl. Update
Nach fast 7 Wochen Training
(5 Tage pro Woche a 30 - 45 Minuten)
seit dem Erhalt des letzten VCR ist dies der aktuelle Stand meiner Form.

https://youtube.com/shorts/IQNeJQqzop8?si=EnSIkaIECMiOmarE

KSL ist durchdacht bis ins letzte Detail und verdammt schwer zu erlernen.

[Springer]

mtl. Update

Kämpfe immer noch damit die Hüften ruhig zu halten und nur den Torso zu rotieren.

https://youtube.com/shorts/6OPIQiXNhiE?si=EnSIkaIECMiOmarE

Insgeamt wünschte ich mehr Fortschritt in kürzerer Zeit, aber es dauert halt und man muss geduldig sein.

[Absinth]

...
Insgeamt wünschte ich mehr Fortschritt in kürzerer Zeit, aber es dauert halt und man muss geduldig sein.

Wenn du diesen Punkt verinnerlicht hast geht es im Galopp voran... 

Ich wünsche dir weiterhin viel Spaß auf deinem Weg...

[Springer]

mtl. Update

https://youtube.com/shorts/716E903k6Mc?si=EnSIkaIECMiOmarE

Werde jetzt langsam mal meine Bögen einstellen und wieder öfter im Verein auf Ziele schießen. Form-Training wird weiterhin der Hauptteil bleiben, da gibts einfach noch so viel zu tun.

Ich versuche Barebow mit der MG Outdoor Spring Rest. Einfacher zu tunen als Plunger & Zniper o. ä. Bei Thomas Sillmann scheints gut zu funktionieren. Ich möchte mich auch (noch?) nicht zu sehr mit Abstimmung von Material aufhalten. Habe sowieso schon relativ wenig Zeit fürs Training. Also, weiter gehts…

[Springer]

mtl. Update

Brustkorb unten halten, Hüfte stabil halten, Torso rotieren sind die Aufgaben momentan.

https://youtube.com/shorts/ykVb55PJ8Zo?feature=share

[Capri]

Hallo Springer,
täuscht das oder gehst du mit dem Oberkörper leicht nach vorne?
Oder meinst du damit Brustkorb untenhalten?

[Springer]

Nach vorne lehnen versuche ich zu vermeiden.

Hier mal aus einer anderen Perspektive.

https://youtube.com/shorts/4huSAf83ZG0?feature=share

Während dem Anheben der Arme und der Torso-Rotation muss der Brustkorb unten bleiben, bei mir hebt er sich an. Das ist falsch. Ich hatte mich mit Jake Kaminski darüber ausgetauscht, er selbst hatte im Olympia Trainingszentrum auch sehr grosse Probleme damit.

[Capri]

Da habe ich mich falsch ausgedrückt sorry.
Ich meinte das du deinen Oberkörper richtung Ziel schiebst und du dadurch etwas instabil stehst.
So kommt auch das "gezappel" rüber von der Kamera von hinten (beobachte mal deinen Köcher und die Bändel) als wenn es sehr windig wäre.

[Springer]

Gut beobachtet, insgesamt ist meine Form meilenweit vom Optimum entfernt. Ich kann gleichzeitig nur auf ein paar wenige Dinge achten an denen ich arbeite. Der Oberkörper darf sich nicht nach vorne schieben, das ist richtig. Nur der Bogenarm soll nach vorne gestreckt werden.
Das Gezappel kommt durch die zu hohe Körperspannung, die ich aufwenden muss damit meine Hüfte sich nicht Richtung Ziel dreht bei der Torso-Rotation. Unzählige Baustellen.