3 Unter / Beurteilung meiner Technik (Video)

[Springer]

Dann wünsche ich einen erfolgreichen Wiedereinstieg!     

(Übrigens hab`ich gerade heute einen "Null-Bogen" gebaut um Neulinge mit dem Bogenschießen vertraut zu machen. Alllerdings ohne
Pfeilführung.)

Vielen Dank. Mit Pfeilführung fühlt es sich gleich noch mehr nach Bogenschießen an - auch wenn es evtl. unnötig ist.

[helmut10]

Meine Meinung........Pfeil (-Führung) hat an einem "Nullbogen" nichts verloren.

Es soll ja gerade dem  Anfänger, der noch nie einen Bogen in der Hand hatte, gefahrlos das Gefühl für den Ablauf der verschiedenen Bewegungsphasen einschließlich des Lösens vermittelt werden.

Da ist es kontraproduktiv, wenn etwas vorne rausschaut oder sogar davon fliegt.

Gruß
Helmut

[Waldgeist]

" Da ist es kontraproduktiv, wenn etwas vorne rausschaut oder sogar davon fliegt. "

Kann man so sehen, muss man aber nicht. Abgesehen davon, dass bei dem in Rede stehenden "Null-Bogen" der Pfeil den Bogenm nicht verlässt.

[Springer]

Was ich noch vergessen habe. Ich wollte mit dem Nullbogen auch herausfinden, wo meine Probleme bei der Winkelbewegung sind. Ist es eingeschränkte Beweglichkeit, fehlende Kraft, schlechte Technik,…

Es liegt an fehlender Kraft und schlechter Technik, gut, kann man dran arbeiten.

Und ein Video für alle, die es interessiert:

https://youtube.com/shorts/wgcLMe0Tc10?si=j-fP-6LE0u8SMR8K

[Springer]

In dem Moment, in dem ich die Zugschulter nach hinten bringe, hebe ich den Brustkorb an und der poppt nach vorne raus. Das verursacht (wahrscheinlich?) die Instabilität in der Hüfte. Das ist zumindest derzeit mein Verdacht weshalb ich die Hüfte nicht 100% stabil offen halten kann. Hier eine kleine Video -Analyse dazu:

 https://youtube.com/shorts/sO0J0U2FqsY?si=ZEvz-SNvYeC_x8j7


Ich muss „durch den Körper hindurch drehen“ wie in Inside the Archer beschrieben.

Lehne mich dazu noch nach vorne…ein weiteres Problem

[Springer]

Mit dem Grad an Hüftstabilität muss ich mich vorerst zufrieden geben, ich konzentriere mich jetzt auf einen flüssigeren und korrekteren Übergang von Set zu Set-Up und darauf in eine stimmigere Set-Up Position zu kommen.

https://youtube.com/shorts/9GshWNqinXY?si=TV38n-jrsHZK0Z37

[Springer]

Hat es schon jemand hinbekommen sich in die Fingerschlinge zu schießen? Ich schon…zumindest war die Hüfte stabil bei der Torso-Rotation.

https://youtube.com/shorts/3Q77qrTrwso?si=4ecZz3aOjAvFGl2P

Zur Hüfte: Nach 2,5 Monaten mit 3x wöchentlichem Core-Training wirds langsam.

[Springer]

Die Frage, die mich seit Wochen umtreibt: Warum Energie in das Erlernen von BB stecken, nur um irgendwann an den Punkt zu kommen wo die TP zuschlägt. Das wird ja unweigerlich irgendwann so sein.

Also gleich Recurve mit Clicker?

Noch ein Form-Video, Recurve-Stil:

https://youtube.com/shorts/f9cTaCsjaww?si=yGV4YxpxA09DvTFe

[Springer]

Nach einer schweren Atemwegsinfektion, die mich 3 Wochen ausser Gefecht gesetzt hat, hat es annähernd 12 Wochen gedauert Kraft und Kondition wieder auf das alte Level zu bringen. Wie auch immer, wieder zurück beim Bogenschiessen aber immer noch unschlüssig ob Trad, Barebow oder Oly der Weg für mich ist. Ist alles cool und hat seinen Reiz.

Und noch ein Form Video nach der langen Trainingspause

https://youtube.com/shorts/FivA8B56vOE?si=FM9rUyoiEP6_Xcxg

[Springer]

Recurve form

https://youtube.com/shorts/JxbeJWlmeig?si=0g5FwfgzSMVu092H

…und mal wieder ein BB form Video. Ich mag das Gefühl des Greifens in die Sehne beim Stringwalking, den Pfeil unter dem Aug zu haben und über den Pfeil zu zielen.

https://youtube.com/shorts/BoKhE2bGKaE?si=x8FeQTJgfa_LE9zN

[Landbub]

https://youtube.com/shorts/BoKhE2bGKaE?si=x8FeQTJgfa_LE9zN

Eine Frage dazu: Du gehtst von unten in den Anker in der selben weise, wie man es lehrt für den Kinnanker. Es gibt hier aber einen entscheidenden Unterschied: Beim Kinnanker hast du die "Auszugskontrolle" durch das Ziehen der Sehne gegen die Nase und das Kinn. Beim Jochbeinanker ists aber umgekehrt, man geht von hinten an das Kiefergelenk mit dem Daumen, drum sehe ich bei mir und bei vielen anderen ein kleines anfängliches "Überziehen", um dann sich sauber von hinten einzuhaken. Bei dir überhaupt nicht, was mich neugierig macht,
Du wirst ja von Jake gecoacht, was hat er dir dazu gesagt? Also wie findest du den Punkt zur immer gleichen Auszugslänge? Nur über die Fingerspitzen?
Ich hatte mich da schon mal mit ihm ausgetauscht, aber durch seinen ... äh... "individuellen" Anker konnte er nicht so ganz nachvollziehen, was ich meinte.

[Springer]

Überziehen wird einem Jake sofort abtrainieren. Seiner Meinung nach führt dies zu creeping und collaps.

Ich versuche es wie in diesem Video ab ca. Min. 13 beschrieben zu machen.

https://youtu.be/Ep06BhaC4_o?si=ZisQKzt1kKW2_lG0

 Den Bogen wie einen Compound zu schiessen. In Load / Vollauszug (mit der Rückenspannung) die Wand zu fühlen (hit the wall) und dann in den Anker gehen. Ich hoffe ich habe es verständlich beschrieben.

[Springer]

Das erste Mal mit Stabi. Als nächstes werde ich daran arbeiten nicht so tief auszuziehen damit die Zughand näher am Kiefer „landet“ und nicht soweit hoch muss zum ankern.


 https://youtube.com/shorts/vK8SqDzbO1s?si=aKvXRani11BYgAgZ

[Nofretete]

Hi, wirklich beurteilen kann ich die olympische Technik nicht aber ich finde, dass es ziemlich gut aussieht (bis auf das tiefe Ausziehen, wie du selbst schon gemerkt hast). Spannung ist da ohne Krampf, schönes Nachhalten...