Technik Beurteilung

[Grendel]

Hallo!

Könnte mal jemand bei Gelegenheit folgende Videos ansehen und eventuell einen kurzen Kommentar zur Technik geben, ob irgendwas eklatantes auffällt?

Das wäre sehr hilfreich, danke!


https://youtu.be/gFA_cBJFvoc

https://youtu.be/qWwRp-V8fkM

[Waldgeist]

Besonders augenfällig ist das "Hin- + Herpendeln" des Bogens unmittelbar vor und während der Abschussphase. Einfach mal `ne Sekunde (oder mehr) im Anker verbleiben und erst dann lösen, wenn "Ruhe" in der Bogenhand vorherrscht.

[roscho]

Ich bin mal offen: Das Pendeln ist nur ein Anzeichen das die Kraftlinie nicht passt.

Bogenschulter zu hoch, Oberkörper und Kopf fallen nach vorne, Ausrichtung sieht man in dem Video nicht gut (aber ich denke die passt auch nicht), Kopf eingezogen (Achtung Halswirbelsäule)

Richte dich mehr auf, zieh länger aus aus und bring die Schultern runter, dann fällt auch der Bogenarm nicht nach unten ...


Und mach mal ein Video von hinten, ich denke dann sieht man auch gut das die Ausrichtung nicht passt ...

[Grendel]

Alles klar, danke soweit!

[Ulrich]

Positiv: Du ziehst die Hand nicht in den Anker, sondern ziehst aus und peilst dann erst den Anker an.

Von den Kritikpunkten ist mir die Kopfbewegung als erstes aufgefallen. Erst mit geneigtem Kopf der Blick aufs Ziel, dann weicht der Kopf der Zughand aus und neigt sich dann in den Anker.

Anfangen würde ich bei der Positionierung der Schultern. So wie du mit hängenden Schultern dastehst, soll die Schulterhöhe während dem ganzen Ablauf bleiben, auch auf der Zugseite. Damit schaffst du eine Voraussetzung, um die Rückenmuskeln besser zu aktivieren. Das müsste sich dann auf das Lösen auswirken: die Zughand wird dann nicht mehr aktiv zurückgezogen, sondern schnellt in die Endposition.

[Grendel]

Danke!

Wenns Wetter passt geh ich morgen nochmal raus und versuch das umzusetzen.

[Waldgeist]

Noch`n Tipp: Hättest Du ggf. einen schwächeren Bogen zur Verfügung? Ich glaube es wäre ganz sinnvoll, die gezeigten Haltungsprobleme unterVerwendung eines schwächeren Bogens anzugehen.
Ich gehe mal davon aus, dass dein Bogen (im Video) Dir nicht zu stark ist.

[Grendel]

Noch`n Tipp: Hättest Du ggf. einen schwächeren Bogen zur Verfügung? Ich glaube es wäre ganz sinnvoll, die gezeigten Haltungsprobleme unterVerwendung eines schwächeren Bogens anzugehen.
Ich gehe mal davon aus, dass dein Bogen (im Video) Dir nicht zu stark ist.

Noch nicht, aber planmäßig sollte am Wochenende ein 25 Pfund Bogen kommen.. für meine Frau, ein Ragim Impala wenn alles klappt.

Prinzipiell komm ich mit dem Zuggewicht klar, pro Einheit gehen eta 50-60 Pfeile raus.

Aber ich werd das mit dem leichten Bogen üben.

[Waldgeist]

Eine gute Entscheidung sofern Du dann auch mal mit dem Bogen trainieren darfst.   
So ein dreiteiliger Recurve ist da wirklich von Vorteil. Unter Umständen ist es sogar für euch beide interessant, sogar noch ein WA-Satz in 22 # zu haben.

[vielevielegoldene]

Erst einmal Schneeschüppen, das wäre dann auch die Aufwärmphase.

Es ist nicht nur der Kopf, sondern die ges Körperhaltung, die gedrungen nach vorne neigt. Deine Haltung ist zuvor und danach anders, aufrecht und besser - hat mit aufrechtem Stand, Schulterposi und rechtem Schulterblatt zu tun, schau mal http://www.educatium.de/praxis-bogen/
sodann müsstest Du dummerweise die Bogenhaltung korri, aber das schaffst Du schon ...

 

[Kreta]

Erst einmal Schneeschüppen, das wäre dann auch die Aufwärmphase.

Es ist nicht nur der Kopf, sondern die ges Körperhaltung, die gedrungen nach vorne neigt. Deine Haltung ist zuvor und danach anders, aufrecht und besser - hat mit aufrechtem Stand, Schulterposi und rechtem Schulterblatt zu tun, schau mal http://www.educatium.de/praxis-bogen/
sodann müsstest Du dummerweise die Bogenhaltung korri, aber das schaffst Du schon ...

 

Dieses Buch ist meiner Meinung nach das beste, was es gibt derzeit. Was mir aufgefallen ist, deine beiden  Schultern sind etwas tief vor dem Zug. Wenn du deinen Zug Unterarm in etwa auf Nasenhöhe hättest, dann ziehst du anatomisch gesehen einfacher und besser quasi von oben nach unten. Aber die Schultern (also die Gelenke) müssen vor dem Zug tief sein. Undauf keinen Fall den Brustkorb nach oben.

Auch dieses Video ist aus meiner Sicht empfehlenswert:

https://youtu.be/NAcmBnCnNEo

Lg

[Sir Robin]

Auch dieses Video ist aus meiner Sicht empfehlenswert:
https://youtu.be/NAcmBnCnNEo

Danke noch einmal für den Tip Kreta, ich habe mit dem Video nach Jahren noch einmal meine Basics aufgefrischt! Sehr empfehlenswert.

[Grendel]

Danke, ich schau mir das heut Abend nach der Arbeit an.

Was mir selber auffällt: wenn ich den Bogen vorhalte und ausziehe, kann ich durchaus  aufrecht schiessen.

Schiesse ich mit Swing Draw, so wie ich es gelernt habe, dann verfalle ich automatisch in diese gedrungene Haltung wie ein Neandertaler der das Mammut attackiert.

[Kreta]

Swing Draw ist leider nicht so optimal. Man tendiert damit zur hohen Schulter und es wird eng unterm Schulterblatt.
Kannst du auch super vor einem Spiegel üben bzw. Korrigieren mit den höheren Zugbeginn.

Lg

[bourne]

Swing Draw ist leider nicht so optimal. Man tendiert damit zur hohen Schulter und es wird eng unterm Schulterblatt.
Kannst du auch super vor einem Spiegel üben bzw. Korrigieren mit den höheren Zugbeginn.

Lg

Kannst Du das näher ausführen? Die Tendenz zur hohen Schulter meinst Du vermutlich die Bogenschulter, wenn man die zu Beginn nicht schon bewusst gesenkt hat, also vor Draw? Was meinst Du mit dem zweiten Teil, eng unterm Schulterblatt - Bogenschulter oder Zugschulter?